"La vida no se trata de esperar a que pase la tormenta. Se trata de aprender a bailar en la lluvia " (Vivian Greene)

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sábado, 8 de septiembre de 2012

Frágiles

frágil.
(Del lat. fragĭlis).
1. adj. Quebradizo, y que con facilidad se hace pedazos.
2. adj. Débil, que puede deteriorarse con facilidad. Tiene una salud frágil.
3. adj. Dicho de una persona: Que cae fácilmente en algún pecado, especialmente contra la castidad.
4. adj. Caduco y perecedero
 
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Podemos acompañar el adjetivo frágil a multitud de sustantivos. Un material, como el cristal. Un objeto, como un huevo. Un sentimiento, como el amor. Una enfermedad, como el Síndrome X frágil. Una persona, como tú y como yo.
 
Diríamos que una persona frágil es aquella que por cualquier factor bien intrínseco o extrínseco pierde autonomía propia y parece que su propia personalidad va a hacerse añicos (que quizás expresa más que "pedazos") en cualquier momento. Una situación crítica, una enfermedad, un momento inoportuno, un día de pie izquierdo. Nuestra piel, nuestros ojos notan esa fragilidad; nuestra mente nos impide pensar y sólo permite balbucear según qué sílabas. Damos al resto una sensación de necesidad de medir las palabras, los actos, de necesitar un abrazo sin pedirlo, a riesgo que cada pedazo de nuestro cuerpo se separe de su conjunto. Pero sólo esas personas adecuadas serán capaces de ver nuestra delicada existencia y llevarnos de nuevo hacia esa fortaleza que nunca debimos perder.
 
También puede ser que nuestra fragilidad se encuentre escondida, dentro de nosotros como aquella caja marcada que lleva en su interior una de las mejores y más importantes vajillas del país. Se encuentra a salvo de todo, dando una sensación de dureza, de resistencia hacia cualquier golpe que se le puede dar, pero puede picarse si se da justo en el momento y situación adecuada.
 
Por último están los que vienen con etiqueta, los que por una situación concreta cuelgan de su talón la marca de su destino, pero que en realidad, si se les conoce en su profundidad, pueden ser más fuerte que cualquiera, conjugando su realidad con la nuestra. ¿Por qué etiquetar? ¿Por qué clavar a aguja el sello de nuestra presentación? Desconocimiento quizás, o ser diferente a lo que se considera normalidad.
 
 
Estoy seguro de que a medida que íbamos leyendo -o escribiendo- nos han venido personas a las que relacionar, o momentos de nuestra propia existencia que encajarían como piezas de puzzle -de peces-. Todas ellas te las puedes encontrar en la consulta, en planta o en urgencias en cualquier momento. Ante la enfermedad, somos frágiles, somos el primer grupo, aunque nuestra mentalidad juegue a introducirnos en el segundo, buscando desesperadamente un consuelo que nos entienda. Acabaremos asumiéndolo, dándonos fortaleza propia, o por los demás, y al final lograremos que nuestra piel y nuestros ojos se quiten de su memoria toda la sensación de fragilidad que habían adoptado sin permiso. Hay que asumir, ser fuerte, constante y dirigirnos sin cesar hacia la meta, hacia nuestro más preciado objetivo. Porque nunca hay que dejar de caminar, y si uno se cae, siempre hay que levantarse, aunque nuestros brazos hagan un esfuerzo sobrehumano para conseguirlo. Porque el valor, nuestra mentalidad, nuestra propia existencia y personalidad, son las bazas más grandes de nuestra carrera de obstáculos de la vida, y hay que saber utilizarlas para saltar los relevos, quizás rozando, pero sin que rompan lo que es probablemente lo más frágil de nosotros, nuestro alma.
 
Frágiles, a parte de ser una película -buena, parece ser- de Jaume Balagueró, es la nueva serie de los jueves de TeleCinco. O más bien, era, porque este jueves acabó a la espera de una confirmada segunda temporada. A pesar de que no la pude ver en televisión desde el primer día, estoy siguiéndola a internet, poco a poco, saboreando cada capítulo, todavía sin acabar.
 
 
La serie no sólo nos cuenta la historia de Pablo, un fisioterapeuta que pasa consulta a sus pacientes con aires de tinte dramático y ateniéndose a las formas y el humor -a veces algo negro-. Sino que es algo más. La serie nos presenta la situación de Pablo, dos historias paralelas de continuación y una historia cambiante en cada capítulo. Conjuga el arte de la fisioterapia con la psicología, la intuición y el positivismo. Nos captura esas enfermedades raras, poco comunes, desconocidas, esos miedos, culpas, complejos -como se presenta en su cabecera- con una brillantez absoluta. Etiqueta a las personas especiales, pero especiales de excelentes, a la integración y el todo es posible. Da una visión positivista ante esa enfermedad que nos derrumbaría. Juega con las emociones, con el monólogo final. Hace lo que muchos médicos consideran-amos- algo magnífico en su paciente, sacarle una sonrisa a pesar del todo.
 
No he acabado de verla, y eso que la primera temporada sólo cuenta con ocho capítulos. No me ha defraudado, sino que me ha sorprendido. Es la misma productora de la especial "La pecera de Eva", que juega con un rodaje muy peculiar: no utilizan guiones en los diálogos, sino pautas de qué deben hablar y qué objetivo conseguir. No saben exactamente qué les va a decir el otro, y ellos deben responder con lo primero que les venga a la cabeza. Sorpresas mucho más naturales, dramas y gestos que a lo mejor no saldrían de esa forma si hubiese que seguir un guión al pie de la letra. Todo eso con unos actores y actrices que lo bordan, cada uno en su papel perfecto. Lo único que no se deja al libre albedrío son los monólogos, y la historia. Una historia que espero que no me defraude. Como dice mi madre "hace mucho que no veíamos algo así en la televisión, parece raro" - viniéndole a la cabeza las tórridas -en todos los sentidos- imágenes de la extinta Física o Química. Si podéis, dadle una oportunidad. Y me contáis.
 
Abrazos
 

domingo, 2 de septiembre de 2012

¿Valium la pena?

Aunque cada vez voy asimilando -y por tanto, olvidando- un poquito más a mis compañeros los acúfenos, hemos vuelto -ellos y yo, no vamos a dejarnos  la parte protagonista, claro está- a la consulta del otorrinolaringólogo para ahondar un poquito más en el posible origen -¿y divino tratamiento?- de estos dicharacheros amigos.

 
 Un oído y zona cerebral correspondiente anatómicamente normal, con una oto-visión y una resonancia magnética que lo avala, y funcionalmente normal en cuanto a lo que la audiometría e impedanciometría se refiere. Y aunque seguimos nadando dentro del campo de lo idiopático, vamos alcanzando alguna isla que podría darnos un cobijo, y la respuesta, aunque hasta ahora sólo hayamos encontrado algún que otro espejismo.
 
Y es que al buen doctor no se le pasó por alto en la anamnesis posibles afecciones relacionadas con la espalda y remedio utilizado para paliarlo, descubriendo así mediante pruebas radiológicos de hace más de dos años, una escoliosis dorsal y una rectificación cervical a la cual he intentado poner barreras en su libertino aumento. Mis acúfenos se mantienen casi indemnes, mientras que mis dolores de espalda han pasado a un segundo y más que olvidado plano. Algo bueno que nos llevamos, y es que el ejercicio es esencial en nuestra vida. Apuntadlo.
 
Así pues llegó el momento de la nueva decisión, visto que el tratamiento antihipóxico microvascular (déficit de sangre en el oído que hace que las pobres células se quejen a modo de chillidos) no había dado ningún resultado:
 
- Pensemos que es de los problemas de espalda, de la musculatura contracturada que puede pinzar los nervios, disminuir el flujo sanguíneo, a pesar de que estés haciendo ejercicio para evitarlo (aún así, es verdad que me noto algo cargado últimamente), porque por ahora seguimos desconociendo cuál puede ser el origen.
- Bien (y por supuesto no dudo en seguir con las medidas higienico-dietéticas -son así como se denominan- que tan bien creo que están haciendo)
- Sólo te voy a recetar una cosa... -asiento feliz- un Valium® por la noche como relajante muscular-mirada inquisitora del doctor-
- (Mmm...sé lo que es, por qué me lo da, sé lo que hace en mi cuerpo -de hecho es uno de los temas que más me gustó cuando estudié la farmacología en tercero, esas benzodiacepinas-). VALE.

 
 Cuando en realidad debería haber respondido "¿y no hay otra opción?". De hecho, ahora recuerdo perfectamente su cara de "te lo digo, a ver qué dices". Y es que al fin y al cabo, el paciente siempre tiene la última palabra. Acepté sin más dilación sin pensar siquiera en otra alternativa bien farmacológica o mecánica mismo como un buen masaje de esos que llevo mucho tiempo demandando a todos mis allegados (y que sigo demandando por aquí :-P), a pesar de que inicié mi vida activa en el deporte de nuevo, gracias a estos queridos amigos.

Demoré unos días la toma de mi diazepam, teniéndolo encima de mi mesa a modo de mirada inquisitoria y preguntando "mamá, ¿me lo tomo pues?". No me hacía falta leer el prospecto para saber lo que me esperaba, me lo sé de memoria. Además, mis amigos van mejor que antes y yo en ningún momento he notado estrés impresionante, insomnio o ansiedad, las otras indicaciones de este principio activo tan conocido por la sociedad, y que en muchas ocasiones sí puede ser necesario tomarlo. Súmale tolerancia y dependencia, efecto rebote... Al final, llevo dos pastillas en mi cuerpo, una cada noche -está claro que la posología es mínima-, y que no he notado gran cosa en cuanto a somnolencia o astenia, aunque tampoco me noto mucho más relajado -llevo dos días, de todas formas-. Sólo tengo prohibido conducir por las mañanas, aunque me espera un septiembre tardío más que movidito y tengo que estar alerta unas 12 horas al día. Quizás vayamos por el buen camino, pero sigo sintiendo que esta medicación no es para mí, no quiero que cambie mi estilo de vida ni mi forma activa de ser, ni veo una indicacion estricta para la que fue concebido. No lo sé, sigo dándole vueltas. Simplemente me sigo preguntando si valium la pena.

lunes, 18 de junio de 2012

Di NO al volante

Si una de las cosas que me caracterizan, bien por mi forma de ser o por lo que me convertiré en un futuro cada vez más cercano, es que la prevención siempre va a ocupar un hueco en mi vida, y en la de los demás. Y es algo que creo que se está contagiando también al blog. El año pasado hablé del melanoma, algo que convendría de nuevo recordar (aquí y aquí) por las fechas en las que estamos. También hace muy poquito hice un mix-post sobre la epidemia química que nos rodea, y hoy hablaré de la mala mezcla alcohol + conducción, a cuento de un video que he encontrado por casualidad.

Podría decirse mucho sobre los efectos del alcohol en nuestro organismo y que podrán ser rebatidos o no en un post en el que quizás con más tiempo haga. Pero hoy quiero centrarme en un tema que viene probablemente como anillo al dedo. Nos acercamos a las fechas veraniegas donde miles de estudiantes celebramos cenas y viajes de fin de curso, donde se tiene más tiempo libre y la población española en general viaja a sus destinos vacacionales para disfrutar de unos días de descanso y/o jolgorio.



Con alta probabilidad, habrá alcohol de por medio. No voy a decir aquí y ahora que no se consuma. No. Voy a obligar a que entre en esa mente que SI SE BEBE, NO SE CONDUCE. Que si se bebe, tus reflejos fallan, tu reacción se aletarga y que el desenlace puede ser fatídico. Un rasguño, una tetraplejía o la muerte, el destino decide. Familias destrozadas, parejas rotas, momentos perdidos. Sueños inalcanzados, destinos sin guardar en la cámara de fotos, sensaciones sin saborear. Un hijo, una madre, un novio, un amigo, tú...¿pero quién está hablando de ti? Porque tú puedes ser aquél que cause todo ese dolor ajeno. Tú, por una, dos, tres, cuatro...copas. Por un malibú con piña, un vodka gold o un mojito. Por una risa tonta de la que no te ibas a acordar mañana. Por esa alma ausente que nunca volverá o cuyo futuro se le ha sido brutalmente arrancado de las manos. ¿No puedes decir no cuando conduces? Porque yo no quiero separar ni que me separen las cosas más queridas de esta vida. Ni tuyas, ni mías. Por respeto, por conciencia, por ser persona. Si bebes, no conduzcas.

Muchos son los spots que se pueden ver en la televisión y que ayudan de alguna forma (o se quiere creer que ayudan) a eliminar esta mala praxis de lo habitual, sobre todo enfocando a la población juvenil. Como suele ser habitual en este tipo de campañas, algunos países de la UE aprovechan en impactar, cueste lo que cueste, a la persona mientras que en España se suelen utilizar mensajes de refuerzo positivo o de concienciación sin impacto. Tenéis como ejemplo primero un anuncio alemán con subtítulos frente al segundo que es de la DGT 2011.










Por último, quiero hablar de música. Uno de los estilos musicales que menos me gusta es el rap. Aunque tiene muchos fans y son muchos los artitas que se dedican a este mundo a mi no me llama la atención. Eso sí, hay que aceptar que muchas (si no es la gran mayoría) van con mensaje, y a veces te encuentras cosas como estas, adiós mamá de Shé:






Efectos del alcohol en la conducción de vehículos según grado de alcoholemia (Fuente: DGT):


INICIO DE LA ZONA DE RIESGO

De O.3 a 0.5 g/l
• Excitación emocional
• Disminución de la agudeza mental y de la capacidad de juicio
• Relajación y sensación de bienestar
• Deterioro de los movimientos oculares


ZONA DE ALARMA

De 0.5 a 0.8 g/l
• Aumento del tiempo de reacción
• Alteraciones en los reflejos
• Comienzo de perturbación motriz
• Euforia en el conductor, distensión y falsa sensación de bienestar
• Tendencia a la inhibición emocional
• Comienzo de la impulsividad y agresión al volante


CONDUCCIÓN PELIGROSA

De 0.8 a 1.5 g/l
• Estado de embriaguez importante
• Reflejos muy perturbados y retraso en las respuestas
• Pérdida del control preciso de los movimientos
• Problemas serios de coordinación
• Dificultades de concentración de la vista
• Disminución notable de la vigilancia y percepción del riesgo


CONDUCCIÓN ALTAMENTE PELIGROSA

De 1.5 a 2.5 g/l
• Embriaguez muy importante y notable confusión mental
• Cambios de conducta imprevisibles: agitación psicomotriz
• Fuertes perturbaciones psicosensoriales
• Vista doble y actitud titubeante


CONDUCCIÓN IMPOSIBLE

Más de 3 g/l
• Embriaguez profunda
• Inconsciencia
• Abolición de los reflejos, parálisis e hipotermia
• Coma
• Puede producirse la muerte.

lunes, 11 de junio de 2012

La epidemia química

¿Qué comemos? ¿Qué bebemos? ¿Qué respiramos?
¿Qué vivimos?...


No será la primera vez ni última vez que oigo aquella afirmación de que antes se comía mucho mejor, que los alimentos eran más sanos y naturales. Tampoco olvido ese tal "Tratado de Kioto" en el que, según nos hicieron llegar, se había acordado reducir las emisiones de CO2 a límites menos..., más...bueno, no encuentro la palabra. Podemos constatar que la salud de nuestros mayores es envidiable, y que cada vez se están dando casos de patologías en edades en que antes eran muchísimo menos frecuentes. Y es que si hace unos años a partir de los setenta te invitaban a aparecer en las listas de la Seguridad Social, ahora parece que los cincuenta va a ser una edad clave.

¿Acaso alguien se pregunta por los refrigerados, la comida basura, los aditivos, las ondas electromagnéticas? Y es que aunque mucho se habla de recortar, no se piensa en lo correcto. ¿Por qué no actuar en prevención para recortar en sanidad? Debe ser que no interesa que nadie piense en lo que hay a nuestro alrededor, en eso que nos contamina, en eso que nos controla cada día.

Sí, estamos de acuerdo que se hacen campañas de prevención: mmm...melanoma...mmm...gripe...mmm...de vez en cuando del VIH...mmm...¿pezqueñines no gracias?



¿Por qué no dedicar parte del presupuesto a enseñar y concienciar a la población? Peeeeeeeeeeeeeero, lo que es más importante, ¿por qué no AHORRAR parte del presupuesto en tener unos Gobiernos concienciados y unas políticas medio ambientales y de salud adecuadas a los tiempos de hoy en día?

Porque es muy bonito comer, beber, respirar, conectarse a internet en cualquier punto del mundo, pero ¿a costa de qué? ¿Acaso no puede haber progreso sin envenar a la persona, sin acelerar la producción de asmas y alergias, sin aumentar la infertilidad o algunos tipos de cánceres? Porque los plaguicidas e insecticidas utilizados en el campo "artificial" que se evitan en la huerta de toda la vida, intoxican. Porque también junto a los estrógenos sintéticos utilizados en los plásticos de objetos utilizados diariamente como son los CDs, de conservas, bebidas, producen subfertilidad. Porque las redes de telefonía móvil, así como las de alta tensión, las ondas de tu inofensivo router o el microondas, producen cánceres. Porque el tabaco, activo o pasivo, produce el 90 % de los cánceres de pulmón y el 30 % de los accidentes cardiovasculares. Porque la obesidad entre los tres y quince años es un factor de riesgo para la obesidad adulta, con sus riesgos concomitantes. Porque el volumen te deja sordo, las ondas de tus auriculares o el altavoz de tu móvil, con cáncer, y la velocidad tetrapléjico. Y es que hasta la televisión, trastornos psiquiátricos y pubertad precoz por el estímulo de melatonina en sesiones continuadas.


¿Dónde están los estudios? ¿No hay? Sí, pero se esconden. Está claro que sacar a la luz cierta información sería perjudicial para las grandes empresas. ¿Modificar la longitud de onda que utiliza la red wifi? Ya tuvieron su momento ¿Colocar antenas lejos de la población? Demasiado caro a corto plazo. ¿Crear una división Ministerial de control de aditivos cancerígenos y uso de productos químicos en la alimentación? Uff...qué pereza. ¿Fabricar bien un microondas? No, eso que me ahorro ¿Obligar a una fast food de calidad? Se me comerían los restaurantes ¿Por qué no crear un plan contra la obesidad (infantil y adulta) con normas lógicas para los comedores? Rieeeen ¿Aumentar el control de las drogas, y yendo más allá, ilegalizando el tabaco y el alcohol? Directamente, no interesa, ¡qué salvajada acabo de decir! ¿Fijar un límite de velocidad en los automóviles adecuado? No tengo respuesta porque sigo sin saber por qué tienen como límite de velocidad 300 km/h. ¿Realizar un buen planning de transporte público tanto para particulares como para empresas privadas? Y que no gasten en gasolina récord.

Y es que ya no sólo hablamos de incluir en el colegio e instituto la asignatura de "Primeros Auxilios Básicos" que tanto beneficio haría a la sociedad, o de intentar concienciar al futuro paciente de cuándo ir a urgencias del centro de salud, del hospital o a tu médico de cabecera. De esas prácticas de riesgo que no se deben realizar, de la importancia de la vacunación, de que la donación de órganos salva vidas, que una dieta más ejercicio ahorra más que un disgusto y que eliminar el tabaco y el alcohol de tu vida aumenta la supervivencia.

No, no sólo hablamos de eso. Hablamos de crear salud, de fomentar buenos hábitos y fundamentalmente de eliminar los contaminantes sobre los que no tenemos, como personitas que somos, ninguna posibilidad de actuación. ¿Por qué no preocuparse de ello? Ahí está la fe de cada uno, y el desinterés de todos nuestros Gobiernos. Mucha OMS, mucha ONU, y alguna cosa que interesa, en el tintero.



Todo esto viene a que, aparte de desahogarme en estos tiempos de crisis existencial periexamenística, por una entrevista a Carlos de Prada por su libro La Epidemia Química. La crisis de salud producida por la contaminación química cotidiana. Un llamamiento a una acción urgente, de Ediciones I, en el programa "Luces en la oscuridad" de Pedro Riba en ABC Punto Radio. Aprendí, me indigné y me calmé para dormir en tranquilidad. Prometo leermelo este verano, porque no dudo que será de mi agrado. Os dejo la entrevista para que la escuchéis. Altamente recomendada.




martes, 17 de enero de 2012

Mi gimnasio me tiene manía


Día 1. Tarde libre en la que apetece probar un poquito más allá de las clases de Pilates a-las-que-parezco-únicamente-abonado-pagando-cuota-completa. Aunque tampoco me voy muy para allá, y decido que, visto que si me he apuntado aquí es para principalmente ponerme buenorro por mi espalda, me meto en la clase de espalda sana. Único chico en una clase de siete personas. Casi como en familia, estoy acostumbrado. Genial. Salgo de la clase y me voy rápidamente al piso de abajo a la clase de Pilates (ya que estamos sudorosos aprovechamos). Hay bastante gente, pero creo que entraremos -pienso ingenuamente. ERROR.
Pero no, el tope era de 17 personas. ¿Sabéis quién era el número 18?. "Lo siento, sólo caben 17 y mira lo justo que estamos. Otro día nos vemos chavalote ¬¬". Pues eso, a la ducha y a mi casita.


Día 2. Venga, hoy me apetece un poco de cardio, que para eso está y me he abonado a todo. Y, ¿qué es lo que más me mola?. Andar/correr en la cinta mientras veo algo interesante en la pantalla. Entro y veo dos disponibles de las que tienen tele y me lanzo corriendo a la que está rodeada de más novatos. Me subo, intento ponerla en marcha, y nada, que la pantalla no quiere interactuar con mi dedo. Le pego varias tortas y antes de que me manguen la que está dos más a mi derecha me voy corriendo a ella. Un señor me mira de forma muy rara.

"Venga, como hace mucho que no haces deporte, empezamos suavecito y vamos subiendo tanto en inclinación como en velocidad". ERROR.
No sé cómo e intentando subir de dos a tres km/h, mi mano se desliza suavemente hacia los 15km/h. La máquina se pone a toda pastilla y yo comienzo a taquicardizar mientras se activa la televisión, aparece la imagen de Sálvame (cosa que me hace elevar mis pulsaciones mucho más) e intento desesperadamente encontrar el hueco de los auriculares que no lo veo. Tiro todo a cascala e intento como si no hubiera un mañana bajar esa condenada velocidad. No quiere. De nuevo la rebelión de las pantallas táctiles contra mi persona. Yo intentando no caerme, manteniendo el equilibrio, sudando como un cerdo y corriendo como si me intentaran atracar por detrás. El señor de al lado mirándome MUY raro por segunda vez. Al final, entre pausa y pausa de mi corazoncito descubro que los mangos tienen botones para controlar los comandos. ¡ALELUYA! Mi corazón da una vuelta (¿o será paro cardíaco?) cuando consigo recuperar mi velocidad querida. Ahora sí, comienza la función: encuentro el agujerito de los cascos, cambio a The Big Bang Theory y voy subiendo controladamente la marcha. Giro a la derecha...¡y me encuentro una señora subida y corriendo en la que me había hecho la púa!. Máquina, no me hables nunca más ¬¬. Aguanto poco, no estoy para estos trotes. Pero ante la desesperada de "¡si he venido aquí es para hacer algo y no estar veinte minutos sufriendo!" me mudo a la elíptica de al lado cuando la mujer se va.

"Ay, Dios mío, qué duro va esto, yo no aguanto!!"  - pero tengo que aguantar porque si me voy a los dos minutos el señor que me mira raro me mirará MUCHO más raro. Ay...
De repente el señor se baja y se da la vuelta para montarse en una elíptica de detrás...Sí, ya casi cinco segundos después estaba en la ducha. ¡¡Salí volando de ahí sin que me viese!!

No, tampoco caí en que existe un botón de parada de emergencia.
Pero...¿y si se pone a pitar como una loca? :S
Día 3. Pero mi verdadera pasión es la natación. Así que yo todo decidido y después de estrenarme con una amiga me decido un día de media mañana libre y sin cundir en la biblioteca ir a nadar hasta la clase siguiente. Debía todo ser rápido y coordinado. ERROR.
Me cambio, hago mis largos y con la hora programada para llegar a casa, coger una manzana reponedora e irme corriendo a la facultad salgo para ducharme. ¡Sorpresa!. Intento abrir mi taquilla de los vestuarios...y no abre :S. El pitorrico que debe SALIR, no sale por mucho que tires. Yo ahí en bañador paquetero, mojado y con las gafas de bucear puestas intentando estirar dejándome las huellas dactilares. En el vestuario sólo un tío bueno en pelotas secándose.
"Es mi única opción...pero cómo voy a ir a decirle algo ASÍ!!". Ay, el reloj sigue sumando minutos.
Al poco tiempo mi salvación hecha persona aparece por una de las puertas. Me mira raro:

TE ODIO
- Tienes que tirar muy fuerte mientras le das golpes a la puerta
- ¿Golpes?
- Sí, así.
Lo intento, parece que funciona y va saliendo la cosa.
- Pero no termina de salir :S. ¿Puedes intentarlo tú?
- Sí, mira
- Ohh, ohhh -casi lloro de la emoción - Gracias, gracias! - Casi suelto un te quiero.

¡Y es que ya me veía yo yendo a clase mojado, en bañador paquetero y con las gafas de bucear porque las llaves de mi casa estaban dentro!

Decido cambiar a una taquilla comprobada para que no me la vuelva a hacer después de la ducha. Taquilla crucificada para siempre.

Día 4 u...hoy. Me decido ir a hacer unos largos para, después de descansar un mes entre Navidades y la muela, coger una rutina diaria de ejercicio.
- Primer aviso: acabo de descubrir que me he metido sin querer en el carril para rápidos
- Segundo aviso: esa chica que acaba de entrar va muucho más deprisa que yo, habrá que acelerar
- Tercer aviso: ay, noto la pierna derecha rara. Me faltará potasio, luego compro plátanos.
- Cuarto aviso: yo en mitad de mi calle con un dolor horrible y el gemelo contraído a más no poder.

Ay, ay, ay...Llegamos a la orilla, la señorita avisa a la socorrista y medio riéndose me dice cómo arreglarlo (me cagüen to, y yo en 4º de medicina y ahora mismo no se me ocurre...ayy duele!). Se pasa, huyo al jacuzzi diez minutitos no lo vayamos a forzar y la liemos y me voy a mi taquilla. Y si en su día tuve rebelión de pantallas, ahora es de taquillas. La que justo acababa de meter las cosas se había solidarizado con la anterior y estaba a punto de hacermela buena...

Pero ¡NO! ¡¡¡JÁ!!!. Les tengo pillado el truco así que no ha habido ningún problema. Eso sí, cuando he salido he comprado plátanos, he merendado a base de fruta, estoy medio empanado y aquí sigo con el dolorcillo...¡Y yo que me había levantado lleno de energía! ARGH.

¿Es manía o no es manía?. Mañana no sé si volveré que hoy ha cundido cero pelotero. Pero, ¡qué se cuide a meterse conmigo algún día más! Jum...¬¬.

jueves, 12 de enero de 2012

La fiesta del sarampión


Y parece que seguimos intentando superar el récord de entradas de la convocatoria de Junio del año pasado porque estamos que lo tiramos todo. Pero mientras se fragua el post sobre la chica del ascensor, que necesita tranquilidad y buena letra, cosa que ahora mismo carezco mientras intento conseguir mirarme todos los temas del examen cuanto antes (cosa que no significa que este finde la tenga hecha), os escribo un post rápido de una noticia que oí ayer y que me soprendió/indignó/malhumoró de una buena manera.

Mientras que en el año 2010 la OMS dio prácticamente por erradicado el virus del sarampión en nuestro medio, este año 2011 se ha despedido con un repunte espectacular de infectados, llegando a ser 30.000 nuevos casos en Europa, y casi 3.000 en nuestro país. La gran sorpresa viene cuando esos 3.000 casos en nuestro país en un año han venido precedidos de tan solo 173 en todo 2010. Una subida de casi 2.800 nuevos casos en un solo año, que se dice pronto. De nuevo nos encontramos ante una enfermedad que probablemente pasaron nuestros padres pero de la que nosotros (gente de mi edad sobre todo) fuimos vacunados en su día. ¿Preocupante?.


Expertos creen que este repunte se debe a una disminución de la cobertura de vacunación propiciada por la inmigración (sucede también en casos de rubeola), situación tan importante que hasta tiene asignatura de LE en nuestra facultad (Salud e Inmigración) ya que están dándose una gran cantidad de enfermedades que se creían erradicadas o inexistetes en nuestro país. Además de ello lo asocian también a la marginación de la clase gitana o la relajación natural de los padres al no haber pasado ellas la enfermedad o no llevar al pediatra al niño la cantidad de veces necesarias.

Queda una causa a comentar que es la tendencia a la vida naturista que en los últimos tiempos se ha puesto tan de moda. Veganismo, antivacunas...Un movimiento que cada vez cuenta con más adeptos y que obliga a los niños a seguir las estrictas normas de la nueva tendencia, negándole muchas veces nutrientes imprescindibles para la buena maduración y desarrollo (tanto fetal como postnatal) así como la inmunización a ciertas e importantes enfermedades según el calendario vacunal.

Así pues, e investigando un poquito más, he descubierto cómo se están poniendo en nuestro país modas conocidas en EEUU o Reino Unido en las que tenemos que destacar la indignante "Pox Party" o "FIESTA DEL SARAMPIÓN" aunque también existe para la gripe o la varicela.

Esta Fiesta del Sarampión está liderada por padres de tendencia naturista anti-vacunación que consideran que pasar la enfermedad es mucho más eficaz y natural que protegerse mediante la vacuna, obviando que estás infectado de una enfermedad, y que no solo tienes curso clínico sino  también probables complicaciones. Estas fiestas consisten en que cuando un niño padece la enfermedad, los padres llaman a otros niños para ir a su casa a estar cerca del niño para intentar que éstos también sean contagiados. Otra de las formas de celebración es el envío de saliva, chupachups o cualquier cosa chupada y tocada por el niño para que el otro se contagie.



Desde mi punto de vista me parece bastante indignante la celebración de estas fiestas así como la toma de este movimiento cada vez más extendido por por parte de la sociedad.

No voy a dar más tocho ni comentar en absoluto cuál es el curso clínico o las complicaciones que puede tener la enfermedad porque creo que es bastante conocida por todos y además ahora mismo no tengo el tiempo suficiente para hacerlo. Desde la Asociación Española de Pediatría se pide un calendario común de vacunación en todas las CCAA para evitar diferencias y que se adelante la edad de ambas dosis debido a este repunte. Porque es importante recordar que el sarampión mata.

Publico este post a riesgo de parecer radical, pero me llamó tan poderamente la atención el concepto de las fiestas que no podía dejar de hacerlo. Sería interesante que alguien afín comentase, sin duda, así como todos vosotros para dar vuestra opinión.





Más vídeos en Antena3

Fuente: antena3.com, abc.es, Wikipedia (Pox Party) para quien quiera más información.

jueves, 15 de diciembre de 2011

El "pequeño" milagro


Cada día en los quirófanos de nuestros hospitales se realizan impresionantes maravillas gracias a un excelente equipo de sanitarios, y en especial de cirujanos. Pueden ser cirugías de pequeñas tonterías o ser un problema muy serio, pero es algo tan frecuente que un alto porcentaje de la población es probable que haya pasado por la experiencia, por gracia o por desgracia.

Podemos hablar de cirugías curativas o de cirugías de salvación (intentamos mejorar la calidad de vida de un paciente con malísimo pronóstico). Si queréis, hasta de cirugía reparadora. Todo ello lleva un complejo y laborioso camino que intenta saltear cualquier obstáculo. Estoy seguro que habéis vivido grandes temores mientras operaban a un amigo, un familiar, y os habéis alegrado o derrumbado ante la llamada del médico. Esto mismo se palpa en el ambiente de esas frías (sólo en temperatura, os lo puedo asegurar) y estériles habitaciones cuadradas. Cada operación puede ser un milagro; pero hoy os voy a hablar de un milagro bastante especial.

Actualmente estoy rotando por las prácticas de ORL y aunque podría añadirlo en los próximos resúmenes que haré de los rotatorios, me gustaría dedicarle una entrada.

Una de las situaciones que se trata en este campo es la hipoacusia (o sordera). En este caso concreto hablaré de la hipoacusia neurosensorial bilateral (o sordera profunda de origen neurológico) y para más inri, infantil. Pero no quiero meterme con las clasificaciones, sino con el hecho.

Los factores de riesgo de la hipoacusia son muchos (antecedentes familiares, infecciones gestacioinales, prematuridad, drogas ototóxicas, necesidad de UCI neonatal y un largo etcétera), pero sin embargo entre un 60-80% son de causa idiopática, es decir, desconocida.

Como todo el mundo sabe, cuanto más precoz sea el diagnóstico de una enfermedad, mejor va a ser el pronóstico porque vas a tratarlo mucho antes. Sobre todo si hablamos de una enfermedad como esta. Un bebé que nace sordo no solo nunca oirá, sino que nunca desarrollará un lenguaje con el que expresarse porque nunca ha oído cómo es; será sordomudo. Sin embargo, y a modo de curiosidad (el final me ha quedado bonito y quería meterlo por algún lado), desarrollará intensamente los demás sentidos. Un sentido se desarrolla con el uso (de ahi que un niño tratado tardíamente quizás nunca aprendiense a hablar). Las neuronas necesitan actividad. Si no tienen, se atrofian. O eso se pensaba, aunque según investigaciones recientes las neuronas cambian su función hacia otro sentido más usado, preferentemente la vista. De ahí que personas con carencia de un sentido tengan mayor desarrollo del resto.

Gracias a las últimas tecnologías y la implantación de proyectos de Prevención y Atención Temprana, al menos en nuestra Comunidad, se cuenta con un plan de actuación de screening de esta enfermedad que comenzará antes de que el bebé se de de alta del Servicio de Neonatología o Maternidad. El pediatra aparte de realizar las exploraciones sitemáticas abrirá una ficha con un Conjunto Mínimo de Datos donde se consignarán los factores de riesgo y se realizará una exploración específica, denominada OEA (otoemisiones acústicas evocadas). A partir de ahi y en el caso de que haya ausencia de OEA se desarrollará un protocolo que no voy a citar aquí con el fin de que en CCAA con un plan de actuación se diagnostiquen casos de hipoacusia a los dos meses y medio de media mientras que en las demás el diagnóstico se realice a los 3-6 meses como pronto. Esta prontitud permite que el bebé pueda ser tratado precozmente (estimulación temprana, adaptación protésica e implantación coclear), evitando las secuelas del desarrollo del niño sin estímulo auditivo


Una vez introducidos en materia, os contaré la historia de un rubito de un añito que se encontraba echado en la camilla de quirófano, ocupando menos de la mitad. Calentito sobre su manta especial, con un minipulsi en el dedito y colocándole las enfermeras el manguito de la tensión arterial. Esa fue la imagen que nos encontramos al entrar por las puertas de quirófano. Sabíamos a lo que veníamos y no dudamos un segundo en querer hacerlo. Él, esa cosita que nos miraba con cariño, con una tranquilidad increíble mientras se dejaba hacer de todo, era sordo. No nos oía, sólo aprendía mirando.


Se le realizó un implante coclear. Ahora, los sonidos captados por un microfonito en la oreja tendrían un modo y luegar donde codificarse. Esta cirugía se realiza a través de la mastoides, hueso cubierto por dentro de epitelio respiratorio que permite por ejemplo dar resonancia a tu voz. Le cambiará el llanto, seguro. Pero creo que los padres ni lo notarán cuando se den cuenta de que puede oir su canto e incluso algún día, decir papá y mamá. Y aunque oiga sólo por un oído, sabrá decir cuál es su nombre.

Cuando nos explicaron este tema en clase, nuestro profesor dijo:

"Llevamos 400 implantes cocleares realizados.
Pero no son 400 cirugías sino 400 milagros"

Y el pequeño Ignacio ha sido el protagonista de uno de ellos.

lunes, 14 de noviembre de 2011

No entiendo

Cuando voy a urgencias del centro de salud me gusta encontrarme con una palabra de aliento, una actitud complaciente, una historia clínica (que yo mismo me lanzo a destripar en cuanto oigo eso de “bueno, y ¿qué te ocurre?”) y UNA EXPLORACIÓN MÍNIMA.

No me espero una señora con bata –que puede ser cualquiera- despojada de cualquier utensilio que se use en esta práctica nuestra detrás de una pantalla de ordenador haciendo clic, clic… constantemente para acabar en un "toma estas recetas,…y mejorate." Eso sí, amable al menos sí ha sido.
De cualquier modo he salido feliz con lo que yo quería, mi amoxicilina y mi nolotil querido y deseado. Además la farmacéutica ha tenido la amabilidad de comentarme que debo tomarme todas las pastillas del antibiótico todos los días cumpliendo la pauta entera y sin saltarme tomas “que esto no es un ibuprofeno y si no lo vas a cumplir, mejor no tomarlas".
Pues oye, por lo menos, ¡ese gran consejo que me he llevado!
PD. Mis condolencias mutuas, Sra. T ;).

viernes, 16 de septiembre de 2011

TVE se volcará con el Día Mundial del Alzheimer

Con programas dedicados a esta enfermedad, su investigación y los avances médicos encaminados a encontrar una cura.

El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, una enfermedad a la que RTVE prestará especial atención durante los próximos días como ya hizo el año pasado y por lo que ha sido galardonada con el premio CEAFA 2011, en la modalidad de información, por la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias. Del 17 al 25 de septiembre todos los canales de la Corporación ofrecerán contenidos sobre esta devastadora enfermedad neurodegenerativa.

Numerosos programas de La 2 ('La noche temática, 'Para todos La 2', 'La 2 Noticias', 'Redes', 'Documentos TV'), de La 1 ('Telediarios', 'Informe semanal', 'La mañana de La 1', '+Gente') y el canal 24 Horas abordarán el tema, con la ayuda de enfermos, familiares y médicos.

El 21 de septiembre, el Día Mundial del Alzheimer, La 2 estrenará "Bicicleta, cuchara, manzana", participada por TVE y ganadora del Goya al Mejor Documental en la última edición de estos premios. Carles Bosch dirige esta obra basada en la experiencia de Pasqual Maragall, a quien se le diagnosticó Alzheimer en 2007. El documental es un testimonio de lujo de la cruzada contra la enfermedad emprendida por el expresidente catalán, su familia y los médicos, y un retrato íntimo y cercano de un paciente excepcional dispuesto a que los científicos encuentren una cura cuanto antes.

Además, este mismo día, el programa 'Para Todos La 2' (13.00 horas), tratará esta enfermedad con la ayuda de un médico especialista del Hospital Clínico de Barcelona.También habrá un tratamiento destacado en 'La 2 Noticias', con Mara Torres (23.45 horas). A continuación, 'Redes' recuperará un programa especial titulado 'El azote del Alzheimer' (00.15 horas), en el que Eduard Punset entrevista a José Luis Molinonuevo, neurólogo del Hospital Clínic de Barcelona. El doctor hablará de cómo las avanzadas técnicas modernas permiten detectar el Alzheimer antes de que el paciente entre en la fase de demencia.

2011 es el Año Internacional de la Investigación en Alzheimer, una iniciativa promovida por la Fundación Reina Sofía y la Fundación Pasqual Maragall. El proyecto pretende fomentar la investigación sobre ésta y otras enfermedades neurodegenerativas y avanzar en diagnóstico y tratamientos. Los próximos 22 y 23 de septiembre, Madrid acoge el Congreso Internacional sobre la Investigación en Alzheimer, que convertirá a la capital en punto de encuentro de científicos y expertos de todo el mundo. RTVE ofrecerá toda la información y las conclusiones del evento.
'Bicicleta, cuchara, manzana'

"La mecánica del cerebro" en 'La noche temática'
Bajo el título "La mecánica del cerebro" el programa emitirá tres documentales dedicados a este órgano extraordinariamente delicado y complejo, capaz de desarrollar habilidades y de esconder respuestas a enfermedades incurables hoy en día, como el Alzheimer. El sábado, 17 de septiembre, a las 23:15 horas, en La 2.

En "La plasticidad del cerebro", el doctor Norman Doidge viaja a través de América del Norte para entrevistarse con algunos de los investigadores que hicieron descubrimientos revolucionarios y con personas cuyas vidas han cambiado para siempre gracias a los avances científicos. El siguiente documental, 'Arréglame el cerebro', ofrece algunas respuestas a la pregunta de si es posible que este órgano se cure a sí mismo. Por último, 'El misterio del Alzheimer' se introduce en el día a día de esta enfermedad y presenta a personas que están ayudando a resolver el misterio con métodos inusuales.

La música como terapia en 'Documentos TV'
'Documentos TV' arranca nueva temporada con el documental "Las voces de la memoria", que muestra la lucha de un grupo de enfermos de Alzheimer a través de la música. La creación del coro La veu de la memòria es el punto de partida de esta historia sobre la evolución de los enfermos, sus familias, los cuidadores y los voluntarios del Día de la Asociación de Familiares de Alzheimer de Valencia. La musicoterapia y un enorme esfuerzo logran que personas aquejadas de una demencia que destruye su memoria, sus habilidades cognitivas y sociales, incluso la capacidad de leer y hablar, logren realizar armoniosamente un concierto ante cientos de personas. El domingo 25 de septiembre, a las 22.00 horas, en La 2.

Conciencia también en La 1 y en el canal 24 Horas
La concienciación sobre el Alzheimer también impregna la programación de La 1, que el sábado 24 emitirá un reportaje especial en 'Informe semanal'. El equipo del programa visitará en Madrid el Centro Reina Sofía, el único del mundo dedicado a las dos vertientes del Alzheimer (investigación clínica y atención sociosanitaria). También estará en el Congreso Internacional que se celebra en Madrid. Asimismo, el reportaje ahondará en el "Banco de recuerdos", otra iniciativa de la Fundación Reina Sofía que quiere luchar contra amenazas, como la que asegura que más de 100 millones de personas podrían perder sus recuerdos en 2050 si no se avanza en la investigación. A través de internet los usuarios pueden donar algún recuerdo propio, o apadrinar los que han aportado otras personas.

Los magacines de TVE también dedicarán espacios a la celebración del Día Mundial del Alzheimer. 'La mañana de La 1' lo abordará a través de la sección 'Saber vivir', desde un punto de vista médico. Por su parte, '+Gente' buscará el enfoque más social y pegado a la realidad cotidiana de los enfermos y sus familiares.

Los Servicios Informativos de TVE ofrecerán información puntual en los 'Telediarios' del Congreso Internacional sobre la Investigación en Alzheimer. El canal 24 Horas también estará muy pendiente de este congreso e invitará al plató a expertos en esta enfermedad y familiares de afectados que contarán cómo afrontan este mal.

Fuente: FormulaTV (16/09/2011)

jueves, 18 de agosto de 2011

Viviendo con...Miodesopsias


Ya en su día hablamos de mi otra patología, pequeña, pero importante, los acúfenos. Hoy toca abordar la segunda y -espero- última entrega que como podéis comprobar en la imagen, va a hablar de la oftalmología. Ya sabéis que tanto ORL como Oftalomología son asignaturas de este curso que está a punto de comenzar, así que hasta entonces es posible que haya errores o cosas básicas que yo no doy por hecho todavía y por tanto acepto cualquier ayuda o corrección.

Así pues, de lo que vamos a hablar hoy va a ser de las MIODESOPSIAS. Su origen tiene lugar en el griego myōdes 'similar a mosca' y òpsis 'visión', de modo que se les conoce más comúnmente como moscas volantes/flotantes.

¿Qué se ve?

En este caso no oímos, sino que vemos. ¿Y el qué exactamente?. Pues se observan una especie de telarañas, de fibras que recorren tu campo visual como si flotaran. Tú mueves el ojo hacia un lado, y la mosca, lentamente, como si se desplazara en gelatina (luego veremos por qué) se mueve contigo.
Pero eso sí, no siempre, ya que sólo se observarán cuando coincida con tu eje de visión. Puede ser una única o varias (en mi caso son dos, una más grande y otra más pequeña, y creeeo que en ojo izquierdo), de diferentes formas y tamaños, y se observarán casi casi siempre cuando mires a un espacio en blanco o el cielo azul, es decir, tonalidades muy claras.


Para que os hagáis una idea, he encontrado estos videos:





¿Qué son esas "moscas"?


Su origen está en el humor vitreo, una sustancia gelatinosa avascular cuya función es mantener la forma del ojo y corresponde casi al 80% de su estructura. Su composición es 99% agua y el 1% sales, glucoproteína y hialuronato constituyendo un gel tranparente.
Cuando esta sustancia se degenera por diferentes causas, se fibrosa y es lo que vemos, las moscas volantes (floaters).

Más técnicamente, "la degeneración no es uniforme en la disolución de la estructura del gel vítreo en sí, existiendo la formación de lagunas de agua , es decir la separación de la molécula de agua de la estructura tridimensional de colágeno , zonas de líquido dentro de la estructura que sigue siendo sólida . En estas áreas la degeneración de las fibrillas de colágeno, con el apoyo de las moléculas de ácido hialurónico tienden a juntar a las fibras de colágeno haciéndolas visibles y perceptibles para el paciente."



¿Causas?

Se sabe que es un síntoma o derivado de la degeneración o envejecimiento del humor vitreo. Patología oftalmológica común donde las haya.

- Envejecimiento: Es su causa principal. Al igual que se degenera otros órganos de nuestro cuerpo, el ojo no se salva.

- Miopía: Suele ser la causa principal cuando sucede en jóvenes. Una miopía por encima de 5 dioptrias (¡me apunto!) puede provocar la aceleración del proceso degerativo produciéndose moscas a una edad temprana, entre los 20 y los 30 años debido al estrés mecánico que eso conlleva.

-Causas secundarias: Fármacos, traumatismos de cabeza, mala nutrición, falta de una buena hidratación...

En cualquier caso están relacionados con periodos de estrés, alteraciones del ritmo vigilia-sueño, mucho tiempo con el ordenador o sobre una misma zona fija constantemente, apareciendo con frecuencia por primera vez en nuestro caso en periodos de exámenes (conozco ya unos cuantos...)



¿Consecuencias?

Según parece, no se trata en sí de una enfermedad, sino de un efecto derivado de las causas que antes hemos comentado. Sin embargo, no se libra de sus consecuencias, y es que puede dar lugar a desprendimientos de retina, que aunque no son muy frecuentes, sí hay que extremar la precaución al conocerse esta patología.




¿Qué hacer? Consejos.

Lo que yo recomiendo, o al menos lo que yo hice viendo el panorama, es pedir una cita con el oftalmólogo cuando aparecen por primera vez para que mediante un fondo de ojo te descarte cualquier lesión añadida y compruebe que está todo correctamente.

Además, como ya hemos dicho, puede causar desprendimientos de retina, por tanto avisará que en cuanto observes que las moscas aumentan, tornan de colores o comienzas a ver destellos, acudas inmediatamente a urgencias para valorarte ya que probablemente nos encontremos ante un desprendimiento.

Por lo demás, el único tratamiento válido por ahora es aguantarse y tratar de acostumbrarse a ello. Puedes seguir los siguientes consejos:

- Olvidarte de las moscas. Al tiempo desaparecerán, aunque en periodos de exámenes o cuando mires al cielo, ahí estarán de nuevo.

- Cuando la veas, no la sigas. Mueve si quieres el ojo para quitártela de en medio, pero sobre todo no vayas detrás de ella. No sigas el juego del ratón y el gato.

- Te recomendarán usar folios de colores. En mi caso no hay problema por ahora (toco madera) con los blancos, así que te lo puedes saltar perfectamente.

- Modifica tus hábitos visuales. No hagas sufrir a tu vista. Utiliza gafas cuando las necesites, incluso las de piscina para evitar picores innecesarios. Como usar el ordenador o estudiar es imprescindible, haz descansos cada x tiempo. Bebe bien de agua (además tus riñones lo agradecerán), come bien, duerme bien, y ya puestos, haz ejercicio :P, que aunque poco tenga que ver, hacemos prevención de otras cosas.

En el caso de que las moscas sean muy abundantes que impidan una correcta visión en la vida diaria, existe una operación quirúrgica denominada vitrectomía que consiste en la extración de este humor vitreo y su suplantación por una sustancia parecida que hace que el paciente no sienta diferencia a un ojo normal. Aún así, según  he leído muy pocos oftalmólogos se atreven a hablar de este tipo de cirugía.

¿Cómo se siente uno?

Pues al principio mal. No sabes lo que es, piensas que se te pasará al día siguiente, cuando tus ojos descansen y tu cuerpo también, pero ahí siguen. Además, comienzas a darle más importancia, y por tanto ellas estarán cada vez más presentes en tus ojos. Empiezas a indagar y descubres los desprendimientos, sus consecuencias. Pero, una vez que aprendes a sobrellevarlo, tus moscas desaparecen. Puedes estar meses sin que se vean, y alguna vez que hagan acto de presencia, pero si no las sigues, si las obvias, tu vida vuelve a ser como antes.

Os puedo asegurar que los acúfenos es mucho peor porque están ahí hagas lo que hagas. De esto, al menos parcialmente, te puedes deshacer de ellos. Te acostumbras mejor.

Resumen


domingo, 19 de junio de 2011

Super Size Me: el problema de la comida basura


Paso rápidamente para recomendaros el documental "Super Size Me" del director Morgan Spurlock. Ganó varios premios, fue nominado al Óscar como mejor documental largo y sufrió el casi-veto de la marca McDonald's. En él se pretende poner de manifiesto uno de los grandes problemas de la sociedad americana (y últimamente también a nivel Europeo), la obesidad y quién pueden formar parte de los responsables, identificando en este caso a la comida basura. A través de su protagonista, que se dedicará a seguir una dieta McDonalds durante 30 días, vamos a poder ver cómo afecta gravemente a su salud tanto física como psicológica a través de las diferenes pruebas médicas además de varias reflexiones sobre el tema.

Lo vi hace un año o así en DVD y hoy, domingo 19 lo emiten a las 22h en La2 . Para los que no tenéis la tele a mano, siento decir que no entiendo la discriminación de RTVE.es frente a esta cadena, ya que se puede ver y escuchar el resto (a excepción de Teledeporte y Clan también, pero es menos "generalista"). Quizás es un poco exagerado el experimento tal y como el protagonista reconoce, , pero igualmente os la recomiendo. Ya me comentaréis si la veis o ya la habéis visto. Tenéis más información de la emisión en rtve.es

Por lo demás, voy bastante, bastante pillado con lo que me queda, así que no ando mucho por aquí, pero espero que el martes, cuando ya me quede solo uno, pasarme un poquito. Ya lo siento! :S. Y muchas gracias por el ánimo :).

viernes, 17 de junio de 2011

¿Cuánto decís que queda? :)

¡Y luego dicen que la vida se pasa volando! Pues sí, tienen toda la razón. Ya estamos a viernes, a tan solo una semanita de la tan ansiada libertad y dos exámenes más a las espaldas. Ahora quedan dos teóricos y un práctico, junto a una semana de los más agotadora mentalmente para poder salir airosos de la situación, o al menos intentarlo.



Y después de tanto tiempo desaparecido tengo alguna cosilla más para contaros.

En cuanto a acúfenos y RMs se refiere, tuve consulta de otorrino esta semana y podemos decir que mi cerebro está perfectamente aunque habrá que seguir investigando en el área de superespecialización de otorrino para ver por qué narices sucede :). Y es que el médico no quiere soltarme, y yo bien que se lo agradezco. Las pruebas serán para después de verano, así que ya os iré contando a la vuelta.

También comentar algo que tiene relación con el post anterior, y es que ya se sabe que llega el veranito y con él las campañas de promoción para la salud de la piel. Una noticia de El País, "El sol no calienta igual para todos" habla de las diferentes cremas solares y algunos detalles bastante interesantes que os pongo aquí:



- Incidencia del melanoma en Europa: 86/100.000. En España, un total de 3602 personas/año.
- Muertes en España en el último año: 834 personas.
- El sol es el agente del 30% de los casos. En el restante 70% no tiene nada que ver. De ahí que salgan melanomas en zonas no accesibles al sol (cuidado con el subungueal o debajo de la uña, típicamente del pie. No sé ve porque nadie se para a mirar bien el pie y cuando uno va al médico ya tiene una gran metástasis.)
- El factor de protección indica cuánto se puede aguantar sin quemarse. Por ejemplo si una piel puede estar dos minutos al sol, con un factor de protección 10 el tiempo pasa a 20 minutos. Todo depende del tipo de piel.
- Una protección por debajo del 15 no se puede decir que proteja contra el cáncer de piel
- Una protección del 50 evita el 97-98% de los rayos UV, de modo que un >50 es engañoso ya que no aporta prácticamente nada más de protección.
- La protección debe ser amplia. Debe recoger la banda de rayos UVA y la nueva categoría UVB, que son muy dañinos. Aunque de hecho, nosotros  ya hemos estudiado hasta los daños de los UVC.
- Las cremas resistentes al agua disminuyen mucho el efecto protector del producto, de modo que hay que ponérselo con cierta frecuencia. Además en Europa tenemos dos tipos "resistentes" y "muy resistentes" que equivalen a que la crema aguante 40 u 80 minutos tras el baño.

Y es que ya sabéis que hay que protegerse bien de los rayos solares, y no acabar como Puyol, a quién ya han inagurado como el primer quemado del verano.



Y mientras me vuelvo a mi madriguera a seguir metiendo la cabeza en mi tocho-apuntes, os deseo un buen fin de semana! :)

P.D. Os he contestado a los comentarios del post de abajo :)

martes, 14 de junio de 2011

Querido yo a los 16: La muerte en tu piel

Sé que estamos todos muy ocupados por unas cosas y otras, pero os pediría encarecidamente que dedicarais 5 minutos a ver el video. Poco más al respecto os puedo explicar de lo que dicen en él. Tan solo recordar:

- El melanoma metastatiza, y rápido.
- Tu piel tiene memoria. Tan malo es quemarse como tomar durante mucho tiempo el sol. Evita*:

*Las cabinas de rayos ultravioleta
*Las horas críticas (aquellas en las que el sol no te hace sombra, que como todo el mundo conoce es de 12 a 15)
*Pegarte a un muro de hormigón o ponerte en la arena al lado del agua (se hace espejo y recibimos el doble de radiación).
*Tomar el sol con ropa mojada y por supuesto sin buena protección de crema solar.

- Ten muy presente el ABCD (asimetría, bordes, color, diámetro) del melanoma. Y ante cualquier duda, acude a tu médico. A pesar de todas las campañas, el número de casos diagnosticados sigue aumentando.





¡¡Prometo pasarme en cuanto pueda por vuestros blogs a dejar huella!!

*Consejos dados por Juan Sopena, jefe del Servicio de Dermatología del MD Anderson Cancer Center de Madrid en una entrevista a EFE.

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