Di NO al volante

Si una de las cosas que me caracterizan, bien por mi forma de ser o por lo que me convertiré en un futuro cada vez más cercano, es que la prevención siempre va a ocupar un hueco en mi vida, y en la de los demás. Y es algo que creo que se está contagiando también al blog. El año pasado hablé del melanoma, algo que convendría de nuevo recordar (aquí y aquí) por las fechas en las que estamos. También hace muy poquito hice un mix-post sobre la epidemia química que nos rodea, y hoy hablaré de la mala mezcla alcohol + conducción, a cuento de un video que he encontrado por casualidad.

Podría decirse mucho sobre los efectos del alcohol en nuestro organismo y que podrán ser rebatidos o no en un post en el que quizás con más tiempo haga. Pero hoy quiero centrarme en un tema que viene probablemente como anillo al dedo. Nos acercamos a las fechas veraniegas donde miles de estudiantes celebramos cenas y viajes de fin de curso, donde se tiene más tiempo libre y la población española en general viaja a sus destinos vacacionales para disfrutar de unos días de descanso y/o jolgorio.

Con alta probabilidad, habrá alcohol de por medio. No voy a decir aquí y ahora que no se consuma. No. Voy a obligar a que entre en esa mente que SI SE BEBE, NO SE CONDUCE. Que si se bebe, tus reflejos fallan, tu reacción se aletarga y que el desenlace puede ser fatídico. Un rasguño, una tetraplejía o la muerte, el destino decide. Familias destrozadas, parejas rotas, momentos perdidos. Sueños inalcanzados, destinos sin guardar en la cámara de fotos, sensaciones sin saborear. Un hijo, una madre, un novio, un amigo, tú...¿pero quién está hablando de ti? Porque tú puedes ser aquél que cause todo ese dolor ajeno. Tú, por una, dos, tres, cuatro...copas. Por un malibú con piña, un vodka gold o un mojito. Por una risa tonta de la que no te ibas a acordar mañana. Por esa alma ausente que nunca volverá o cuyo futuro se le ha sido brutalmente arrancado de las manos. ¿No puedes decir no cuando conduces? Porque yo no quiero separar ni que me separen las cosas más queridas de esta vida. Ni tuyas, ni mías. Por respeto, por conciencia, por ser persona. Si bebes, no conduzcas.

Muchos son los spots que se pueden ver en la televisión y que ayudan de alguna forma (o se quiere creer que ayudan) a eliminar esta mala praxis de lo habitual, sobre todo enfocando a la población juvenil. Como suele ser habitual en este tipo de campañas, algunos países de la UE aprovechan en impactar, cueste lo que cueste, a la persona mientras que en España se suelen utilizar mensajes de refuerzo positivo o de concienciación sin impacto. Tenéis como ejemplo primero un anuncio alemán con subtítulos frente al segundo que es de la DGT 2011.

Por último, quiero hablar de música. Uno de los estilos musicales que menos me gusta es el rap. Aunque tiene muchos fans y son muchos los artitas que se dedican a este mundo a mi no me llama la atención. Eso sí, hay que aceptar que muchas (si no es la gran mayoría) van con mensaje, y a veces te encuentras cosas como estas, adiós mamá de Shé:

Efectos del alcohol en la conducción de vehículos según grado de alcoholemia (Fuente: DGT):

INICIO DE LA ZONA DE RIESGO De O.3 a 0.5 g/l • Excitación emocional • Disminución de la agudeza mental y de la capacidad de juicio • Relajación y sensación de bienestar • Deterioro de los movimientos oculares

ZONA DE ALARMA De 0.5 a 0.8 g/l • Aumento del tiempo de reacción • Alteraciones en los reflejos • Comienzo de perturbación motriz • Euforia en el conductor, distensión y falsa sensación de bienestar • Tendencia a la inhibición emocional • Comienzo de la impulsividad y agresión al volante

CONDUCCIÓN PELIGROSA De 0.8 a 1.5 g/l • Estado de embriaguez importante • Reflejos muy perturbados y retraso en las respuestas • Pérdida del control preciso de los movimientos • Problemas serios de coordinación • Dificultades de concentración de la vista • Disminución notable de la vigilancia y percepción del riesgo

CONDUCCIÓN ALTAMENTE PELIGROSA De 1.5 a 2.5 g/l • Embriaguez muy importante y notable confusión mental • Cambios de conducta imprevisibles: agitación psicomotriz • Fuertes perturbaciones psicosensoriales • Vista doble y actitud titubeante

CONDUCCIÓN IMPOSIBLE Más de 3 g/l • Embriaguez profunda • Inconsciencia • Abolición de los reflejos, parálisis e hipotermia • Coma • Puede producirse la muerte.

La epidemia química

¿Qué comemos? ¿Qué bebemos? ¿Qué respiramos?

¿Qué vivimos?...

No será la primera vez ni última vez que oigo aquella afirmación de que antes se comía mucho mejor, que los alimentos eran más sanos y naturales. Tampoco olvido ese tal "Tratado de Kioto" en el que, según nos hicieron llegar, se había acordado reducir las emisiones de CO2 a límites menos..., más...bueno, no encuentro la palabra. Podemos constatar que la salud de nuestros mayores es envidiable, y que cada vez se están dando casos de patologías en edades en que antes eran muchísimo menos frecuentes. Y es que si hace unos años a partir de los setenta te invitaban a aparecer en las listas de la Seguridad Social, ahora parece que los cincuenta va a ser una edad clave.

¿Acaso alguien se pregunta por los refrigerados, la comida basura, los aditivos, las ondas electromagnéticas? Y es que aunque mucho se habla de recortar, no se piensa en lo correcto. ¿Por qué no actuar en prevención para recortar en sanidad? Debe ser que no interesa que nadie piense en lo que hay a nuestro alrededor, en eso que nos contamina, en eso que nos controla cada día.

Sí, estamos de acuerdo que se hacen campañas de prevención: mmm...melanoma...mmm...gripe...mmm...de vez en cuando del VIH...mmm...¿pezqueñines no gracias?

¿Por qué no dedicar parte del presupuesto a enseñar y concienciar a la población? Peeeeeeeeeeeeeero, lo que es más importante, ¿por qué no AHORRAR parte del presupuesto en tener unos Gobiernos concienciados y unas políticas medio ambientales y de salud adecuadas a los tiempos de hoy en día?

Porque es muy bonito comer, beber, respirar, conectarse a internet en cualquier punto del mundo, pero ¿a costa de qué? ¿Acaso no puede haber progreso sin envenar a la persona, sin acelerar la producción de asmas y alergias, sin aumentar la infertilidad o algunos tipos de cánceres? Porque los plaguicidas e insecticidas utilizados en el campo "artificial" que se evitan en la huerta de toda la vida, intoxican. Porque también junto a los estrógenos sintéticos utilizados en los plásticos de objetos utilizados diariamente como son los CDs, de conservas, bebidas, producen subfertilidad. Porque las redes de telefonía móvil, así como las de alta tensión, las ondas de tu inofensivo router o el microondas, producen cánceres. Porque el tabaco, activo o pasivo, produce el 90 % de los cánceres de pulmón y el 30 % de los accidentes cardiovasculares. Porque la obesidad entre los tres y quince años es un factor de riesgo para la obesidad adulta, con sus riesgos concomitantes. Porque el volumen te deja sordo, las ondas de tus auriculares o el altavoz de tu móvil, con cáncer, y la velocidad tetrapléjico. Y es que hasta la televisión, trastornos psiquiátricos y pubertad precoz por el estímulo de melatonina en sesiones continuadas.

¿Dónde están los estudios? ¿No hay? Sí, pero se esconden. Está claro que sacar a la luz cierta información sería perjudicial para las grandes empresas. ¿Modificar la longitud de onda que utiliza la red wifi? Ya tuvieron su momento ¿Colocar antenas lejos de la población? Demasiado caro a corto plazo. ¿Crear una división Ministerial de control de aditivos cancerígenos y uso de productos químicos en la alimentación? Uff...qué pereza. ¿Fabricar bien un microondas? No, eso que me ahorro ¿Obligar a una fast food de calidad? Se me comerían los restaurantes ¿Por qué no crear un plan contra la obesidad (infantil y adulta) con normas lógicas para los comedores? Rieeeen ¿Aumentar el control de las drogas, y yendo más allá, ilegalizando el tabaco y el alcohol? Directamente, no interesa, ¡qué salvajada acabo de decir! ¿Fijar un límite de velocidad en los automóviles adecuado? No tengo respuesta porque sigo sin saber por qué tienen como límite de velocidad 300 km/h. ¿Realizar un buen planning de transporte público tanto para particulares como para empresas privadas? Y que no gasten en gasolina récord.

Y es que ya no sólo hablamos de incluir en el colegio e instituto la asignatura de "Primeros Auxilios Básicos" que tanto beneficio haría a la sociedad, o de intentar concienciar al futuro paciente de cuándo ir a urgencias del centro de salud, del hospital o a tu médico de cabecera. De esas prácticas de riesgo que no se deben realizar, de la importancia de la vacunación, de que la donación de órganos salva vidas, que una dieta más ejercicio ahorra más que un disgusto y que eliminar el tabaco y el alcohol de tu vida aumenta la supervivencia.

No, no sólo hablamos de eso. Hablamos de crear salud, de fomentar buenos hábitos y fundamentalmente de eliminar los contaminantes sobre los que no tenemos, como personitas que somos, ninguna posibilidad de actuación. ¿Por qué no preocuparse de ello? Ahí está la fe de cada uno, y el desinterés de todos nuestros Gobiernos. Mucha OMS, mucha ONU, y alguna cosa que interesa, en el tintero.

Todo esto viene a que, aparte de desahogarme en estos tiempos de crisis existencial periexamenística, por una entrevista a Carlos de Prada por su libro La Epidemia Química. La crisis de salud producida por la contaminación química cotidiana. Un llamamiento a una acción urgente, de Ediciones I, en el programa "Luces en la oscuridad" de Pedro Riba en ABC Punto Radio. Aprendí, me indigné y me calmé para dormir en tranquilidad. Prometo leermelo este verano, porque no dudo que será de mi agrado. Os dejo la entrevista para que la escuchéis. Altamente recomendada.

La fiesta del sarampión

Y parece que seguimos intentando superar el récord de entradas de la convocatoria de Junio del año pasado porque estamos que lo tiramos todo. Pero mientras se fragua el post sobre la chica del ascensor, que necesita tranquilidad y buena letra, cosa que ahora mismo carezco mientras intento conseguir mirarme todos los temas del examen cuanto antes (cosa que no significa que este finde la tenga hecha), os escribo un post rápido de una noticia que oí ayer y que me soprendió/indignó/malhumoró de una buena manera.

Mientras que en el año 2010 la OMS dio prácticamente por erradicado el virus del sarampión en nuestro medio, este año 2011 se ha despedido con un repunte espectacular de infectados, llegando a ser 30.000 nuevos casos en Europa, y casi 3.000 en nuestro país. La gran sorpresa viene cuando esos 3.000 casos en nuestro país en un año han venido precedidos de tan solo 173 en todo 2010. Una subida de casi 2.800 nuevos casos en un solo año, que se dice pronto. De nuevo nos encontramos ante una enfermedad que probablemente pasaron nuestros padres pero de la que nosotros (gente de mi edad sobre todo) fuimos vacunados en su día. ¿Preocupante?.

Expertos creen que este repunte se debe a una disminución de la cobertura de vacunación propiciada por la inmigración (sucede también en casos de rubeola), situación tan importante que hasta tiene asignatura de LE en nuestra facultad (Salud e Inmigración) ya que están dándose una gran cantidad de enfermedades que se creían erradicadas o inexistetes en nuestro país. Además de ello lo asocian también a la marginación de la clase gitana o la relajación natural de los padres al no haber pasado ellas la enfermedad o no llevar al pediatra al niño la cantidad de veces necesarias.

Queda una causa a comentar que es la tendencia a la vida naturista que en los últimos tiempos se ha puesto tan de moda. Veganismo, antivacunas...Un movimiento que cada vez cuenta con más adeptos y que obliga a los niños a seguir las estrictas normas de la nueva tendencia, negándole muchas veces nutrientes imprescindibles para la buena maduración y desarrollo (tanto fetal como postnatal) así como la inmunización a ciertas e importantes enfermedades según el calendario vacunal.

Así pues, e investigando un poquito más, he descubierto cómo se están poniendo en nuestro país modas conocidas en EEUU o Reino Unido en las que tenemos que destacar la indignante "Pox Party" o "FIESTA DEL SARAMPIÓN" aunque también existe para la gripe o la varicela.

Esta Fiesta del Sarampión está liderada por padres de tendencia naturista anti-vacunación que consideran que pasar la enfermedad es mucho más eficaz y natural que protegerse mediante la vacuna, obviando que estás infectado de una enfermedad, y que no solo tienes curso clínico sino  también probables complicaciones. Estas fiestas consisten en que cuando un niño padece la enfermedad, los padres llaman a otros niños para ir a su casa a estar cerca del niño para intentar que éstos también sean contagiados. Otra de las formas de celebración es el envío de saliva, chupachups o cualquier cosa chupada y tocada por el niño para que el otro se contagie.

Desde mi punto de vista me parece bastante indignante la celebración de estas fiestas así como la toma de este movimiento cada vez más extendido por por parte de la sociedad.

No voy a dar más tocho ni comentar en absoluto cuál es el curso clínico o las complicaciones que puede tener la enfermedad porque creo que es bastante conocida por todos y además ahora mismo no tengo el tiempo suficiente para hacerlo. Desde la Asociación Española de Pediatría se pide un calendario común de vacunación en todas las CCAA para evitar diferencias y que se adelante la edad de ambas dosis debido a este repunte. Porque es importante recordar que el sarampión mata.

Publico este post a riesgo de parecer radical, pero me llamó tan poderamente la atención el concepto de las fiestas que no podía dejar de hacerlo. Sería interesante que alguien afín comentase, sin duda, así como todos vosotros para dar vuestra opinión.

Más vídeos en Antena3

Fuente: antena3.com, abc.es, Wikipedia (Pox Party) para quien quiera más información.

¿Cuánto decís que queda? :)

¡Y luego dicen que la vida se pasa volando! Pues sí, tienen toda la razón. Ya estamos a viernes, a tan solo una semanita de la tan ansiada libertad y dos exámenes más a las espaldas. Ahora quedan dos teóricos y un práctico, junto a una semana de los más agotadora mentalmente para poder salir airosos de la situación, o al menos intentarlo.

Y después de tanto tiempo desaparecido tengo alguna cosilla más para contaros.

En cuanto a acúfenos y RMs se refiere, tuve consulta de otorrino esta semana y podemos decir que mi cerebro está perfectamente aunque habrá que seguir investigando en el área de superespecialización de otorrino para ver por qué narices sucede :). Y es que el médico no quiere soltarme, y yo bien que se lo agradezco. Las pruebas serán para después de verano, así que ya os iré contando a la vuelta.

También comentar algo que tiene relación con el post anterior, y es que ya se sabe que llega el veranito y con él las campañas de promoción para la salud de la piel. Una noticia de El País, "El sol no calienta igual para todos" habla de las diferentes cremas solares y algunos detalles bastante interesantes que os pongo aquí:

- Incidencia del melanoma en Europa: 86/100.000. En España, un total de 3602 personas/año.
- Muertes en España en el último año: 834 personas.
- El sol es el agente del 30% de los casos. En el restante 70% no tiene nada que ver. De ahí que salgan melanomas en zonas no accesibles al sol (cuidado con el subungueal o debajo de la uña, típicamente del pie. No sé ve porque nadie se para a mirar bien el pie y cuando uno va al médico ya tiene una gran metástasis.)
- El factor de protección indica cuánto se puede aguantar sin quemarse. Por ejemplo si una piel puede estar dos minutos al sol, con un factor de protección 10 el tiempo pasa a 20 minutos. Todo depende del tipo de piel.
- Una protección por debajo del 15 no se puede decir que proteja contra el cáncer de piel
- Una protección del 50 evita el 97-98% de los rayos UV, de modo que un >50 es engañoso ya que no aporta prácticamente nada más de protección.
- La protección debe ser amplia. Debe recoger la banda de rayos UVA y la nueva categoría UVB, que son muy dañinos. Aunque de hecho, nosotros  ya hemos estudiado hasta los daños de los UVC.
- Las cremas resistentes al agua disminuyen mucho el efecto protector del producto, de modo que hay que ponérselo con cierta frecuencia. Además en Europa tenemos dos tipos "resistentes" y "muy resistentes" que equivalen a que la crema aguante 40 u 80 minutos tras el baño.

Y es que ya sabéis que hay que protegerse bien de los rayos solares, y no acabar como Puyol, a quién ya han inagurado como el primer quemado del verano.

Y mientras me vuelvo a mi madriguera a seguir metiendo la cabeza en mi tocho-apuntes, os deseo un buen fin de semana! :)

P.D. Os he contestado a los comentarios del post de abajo :)

Querido yo a los 16: La muerte en tu piel

Sé que estamos todos muy ocupados por unas cosas y otras, pero os pediría encarecidamente que dedicarais 5 minutos a ver el video. Poco más al respecto os puedo explicar de lo que dicen en él. Tan solo recordar:

- El melanoma metastatiza, y rápido.
- Tu piel tiene memoria. Tan malo es quemarse como tomar durante mucho tiempo el sol. Evita*:

*Las cabinas de rayos ultravioleta
*Las horas críticas (aquellas en las que el sol no te hace sombra, que como todo el mundo conoce es de 12 a 15)
*Pegarte a un muro de hormigón o ponerte en la arena al lado del agua (se hace espejo y recibimos el doble de radiación).
*Tomar el sol con ropa mojada y por supuesto sin buena protección de crema solar.

- Ten muy presente el ABCD (asimetría, bordes, color, diámetro) del melanoma. Y ante cualquier duda, acude a tu médico. A pesar de todas las campañas, el número de casos diagnosticados sigue aumentando.

¡¡Prometo pasarme en cuanto pueda por vuestros blogs a dejar huella!!

*Consejos dados por Juan Sopena, jefe del Servicio de Dermatología del MD Anderson Cancer Center de Madrid en una entrevista a EFE.